ایه186بقره

سوره بقره آیه45

وَ اسْتَعینُوا بِالصَّبْرِ وَ الصَّلاةِ وَ إِنَّها لَکَبیرَةٌ إِلاَّ عَلَى الْخاشِعینَ

و ( در کارهایتان ) از صبر ( روزه ) و نماز یاری طلبید ،
و البته استعانت و نماز ( هر دو ) دشوار و گران است مگر بر فروتنان.